การนอนนั้นเป็นการที่เราได้พักผ่อนร่างกายอย่างดีที่สุด ดังนั้นการนอนจะต้องไม่นำมาซึ่งโรคภัยที่ทำให้ร่างกายเราต้องเจ็บป่วย หรือทรมานจนไม่ได้พักผ่อนไปเสียแทน อย่างเช่นการที่เราเป็นภูมิแพ้ โดยสมัยนี้คนเราเป็นกันมาก ผ้าปูที่นอนก็เป็นปัจจัยสำคัญที่อาจทำให้โรคภูมิแพ้ของเรานั้นเกิดกำเริบขึ้นมาได้
โรคภูมิแพ้ รวมถึงอาการจาม ไอ หอบหืด เป็นอาการที่เกิดจากสภาพอากาศที่เป็นพิษ และสาเหตุหนึ่งคือมาจากไรฝุ่น และเจ้าไรฝุ่นนี้จะเป็นสัตว์ตัวเล็กๆที่ฝังตัวอยู่ตามเครื่องนอนต่างๆ โดยเฉพาะผ้าปูที่นอน สาเหตุนี้เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดอาการของโรคภูมแพ้ เนื่องจากในขณะที่เราหลับ เราจะสูดลมหายใจเอาฝุ่นขนาดเล็กที่ฟุ้งกระจายเข้าไปที่ปอด มันจึงทำให้เกิดอาการของโรคภูมิแพ้นั่นเอง
ผ้าปูที่นอนเป็นจุดหนึ่งที่สำคัญที่เราควรแก้ไขปัญหาของไรฝุ่น เพื่อช่วยในการลดสาเหตุของโรคภูมิแพ้ การกำจัดไรฝุ่นบนผ้าปูที่นอนอาจทำได้โดย การใช้ความร้อนซักเครื่องนอน โดยเฉพาะกับผ้าปูที่นอนนั้นเราควรซักด้วยน้ำอุ่นประมาณเดือนละ 1 ครั้ง เพื่อช่วยลดไรฝุ่นและคราบเหงื่อหรือสิ่งสกปรกต่างๆบนผ้าปูที่นอน เพื่อป้องกันเชื้อโรคอื่นๆที่อาจแฝงตัวอยู่ด้วย เป็นการทำให้ที่นอนพักผ่อนของเรานั้นมีความปลอดภัยต่อสุขภาพของเราให้มากที่สุด
จากประเด็นต่างๆที่เราได้กล่าวมานั้นจะเห็นได้ว่าผ้าปูที่นอนกับโรคภูมิแห้เป็นสิ่งที่อยู่ใกล้กันมากจนเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราควรหาทางป้องกันและแก้ไขอย่างน้อยก็ช่วยให้เรานั้นไม่ต้องเผชิญกับโรคภูมิแพ้ อยู่ตลอดเวลาจากผ้าปูที่นอนที่เราต้องนอนอยู่ทุกวันนั่นเอง